Mitos y verdades sobre el huevo

A lo largo de la historia el huevo ha estado rodeado de una serie de creencias que a menudo no se ajustan a la realidad. A continuación vamos a hablar de la composición nutricional del huevo, y de los mitos y verdades que existen alrededor … Sigue leyendo

Sobre nutrición Etiquetado , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 comentarios

Las horas que duermo ¿afectan a mi apetito?

La recomendación de dormir alrededor de 8 h al día ya no es solamente una cuestión de descanso sino que también está muy relacionado con nuestra alimentación. A pesar de la extendida creencia de que “dormir poco adelgaza” ya que durante las horas que estas … Sigue leyendo

¡Cuídate mucho! Etiquetado , , , , , , , , , , , , , | 1 comentario

ADELGAZAR ¿A qué precio?

Vivimos en una sociedad en la que la exigencia por tener cierto tipo de imagen corporal se incrementa cada día. En ocasiones, estamos dispuestos a realizar cualquier esfuerzo con tal de obtener la imagen que nos han hecho creer perfecta. Cada temporada del año pasamos … Sigue leyendo

Salud física ¡Cuídate mucho! Etiquetado , , , , , , , , , , , | 2 comentarios