Comida sana ¡tu aliada para picar entre horas!

Con el verano y el buen tiempo apetece mucho tomarse algo en una terracita o en el mítico chiringuito de playa, un helado a media tarde para refrescarnos, un piscolabis antes de la cena… Vaya, una época en la que picar entre horas se convierte … Sigue leyendo

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Cómo ahorrar llevando una dieta equilibrada y sana

Sin duda verano es la época del año en la que hay más gente preocupada por su aspecto físico. Cientos de personas siguen dietas rigurosas o realizan intensas jornadas de ejercicio con el objetivo de estar perfectos para el verano. Sin embargo, hay un camino … Sigue leyendo

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El brócoli nos hace más felices que el chocolate

Desde siempre, el chocolate, el helado y los pasteles ricos en azúcares han sido considerados como alimentos que levantan el ánimo y nos ponen de buen humor. Todo tiene su explicación, claro, y es que estas sensaciones se deben a que el incremento de azúcar … Sigue leyendo

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Nuestro mundo tiene 15 millones de toneladas de sobrepeso

¿Te has parado a pensar alguna vez el número de habitantes a nivel mundial? ¿Y el consumo de alimentos que hace cada habitante? ¿Piensas que es proporcional? Muchas preguntas, ¿verdad? La respuesta a todas ellas las resuelve un estudio de la Escuela de Higiene y … Sigue leyendo

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