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Quierocomidasana.com es un blog en el que te enseñamos a comer bien y sano. De forma periódica publicamos artículos sobre las últimas tendencias en nutrición, así como recetas de nuestros platos favoritos y tips para llevar una vida más sana y de mayor calidad.
Para aquellos que queráis podéis daros de alta en www.vitalista.com y acercarse semanalmente a uno de nuestros centros vitalista para hacer sus mediciones antropométricas y seguir su evolución on-line de formas totalmente gratuita.
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Salmón asado a la miel y semillas de amapola con puré de calabaza
Ingredientes (para 4 personas) 4 lomos de salmón de 200 g cada una 2 calabacines 500 g de calabaza Medio vaso de leche desnatada 1 patata pequeña 2 cucharadas soperas de miel 3 cucharadas soperas de salsa de soja 3 cucharadas soperas de aceite de … Sigue leyendo
CONSUME UNA DIETA CON BAJA DENSIDAD ENERGÉTICA Y ALTA DENSIDAD DE NUTRIENTES
Comparación de qué cantidad son 200 kcal de diferentes alimentos El término densidad energética se refiere a la cantidad de energía (medida en calorías o Jules) que hay en una cantidad específica de alimento. Se calcula dividiendo el total de calorías que consumimos a lo … Sigue leyendo