RECETA CREMA FRÍA DE PEPINO, YOGUR Y MENTA (PARA CUATRO PERSONAS)

INGREDIENTES 8 yogures desnatados naturales 280 g de pepino 40 g de cebollino 40 g de menta fresca 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen Medio diente de ajo Pimienta y sal al gusto PREPARACIÓN Lava y corta el pepino el cebollino. Bate en … Sigue leyendo

Recetas Sin Categoría Etiquetado , , , | Deja un comentario

Reduce la ingesta de ciertos carbohidratos y aprende a identificarlos

En un artículo anterior vimos como las frutas y verduras deben estar muy presente en nuestra dieta. Estas contienen como nutriente principal el hidrato de carbono o carbohidratos. Teniendo en cuenta que se aconseja que estos aporten un 50-55% por ciento de las calorías totales … Sigue leyendo

Dieta sana Frutas Salud física Sobre nutrición Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

¿CÓMO ES UNA CONSULTA NUTRICIONAL DE VITALISTA?

Un nutricionista de Vitalista nos cuenta los beneficios de pasar por esta consulta. Porque comer  sano y equilibrado no tiene nada que ver con perder peso. Beatriz Dosdá es nutricionista de Vitalista. Diplomada en Nutrición  Humana y Dietética y Licenciada en Ciencia y Tecnología de … Sigue leyendo

Salud física Sobre nutrición Etiquetado , , , | Deja un comentario

INCREMENTA LA INGESTA DE FRUTAS Y VERDURAS

En este artículo vitalista, queremos explicarte qué son las frutas y verduras, por qué es tan importante que las incluyas en tu dieta habitual y cuántas raciones debes consumir diariamente. Te recordamos que los menús Vitalista los elaboramos diariamente con muchísimas verdura y fruta fresca, … Sigue leyendo

Dieta sana Frutas Sobre nutrición Vitaminas Etiquetado , , , , , | Deja un comentario