frutas que no deberían faltar en nuestro día a día

La Organización Mundial de la Salud recomienda  tomar 5 raciones entre fruta y verdura todos los días, es decir, unos 400 g de este grupo de alimentos al día. Y esto ¿por qué? Porque son fuente importante de: -          Fibra dietética. -          Vitaminas -          Minerales … Sigue leyendo

Dieta sana Frutas Sobre nutrición Vitaminas ¡Cuídate mucho! Deja un comentario

el tan temido aceite de palma

No es nuevo el uso de aceite de palma en la industria alimentaria, pero es verdad que hoy en día se usa mucho más, lo puedes encontrar en casi cualquier producto procesado: bollería, chocolates, salsas, helados, snacks, platos preparados… Cada vez se escucha más de … Sigue leyendo

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