Una alimentación sana y equilibrada puede curar la diabetes

Está claro, y cada vez más personas están concienciadas con ello, que tener una alimentación sana es fundamental si queremos llevar un ritmo de vida saludable y además cuidarnos tanto física como psíquicamente.

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La zanahoria, un buen aliado para cuidar tu piel

¿Somos lo que comemos? ¿De lo que se come se cría? A veces los refranes llevan más razón que un santo… Es el caso de la zanahoria, un alimento del que seguro que has escuchado que es buena para la piel, la memoria o la … Sigue leyendo

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Hay que ser activos ¡en todos los sentidos!

Sabemos de sobra que tanto la actividad física como una alimentación equilibrada, adecuada y completa, son básicas para llevar un estilo de vida saludable. El concepto de salud ha ido cambiando con el tiempo y hoy en día, salud no solamente significa “falta de enfermedad” … Sigue leyendo

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Mitos y verdades sobre el huevo

A lo largo de la historia el huevo ha estado rodeado de una serie de creencias que a menudo no se ajustan a la realidad. A continuación vamos a hablar de la composición nutricional del huevo, y de los mitos y verdades que existen alrededor … Sigue leyendo

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Una buena alimentación ayuda a combatir el estrés

Aunque la clave para combatir el estrés se basa en descubrir su origen y encontrar el modo de reducir su causa o de vivir con ella, una alimentación saludable y regular puede contribuir a que el organismo venza, por lo menos, algunos de sus efectos … Sigue leyendo

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