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Quierocomidasana.com es un blog en el que te enseñamos a comer bien y sano. De forma periódica publicamos artículos sobre las últimas tendencias en nutrición, así como recetas de nuestros platos favoritos y tips para llevar una vida más sana y de mayor calidad.
Para aquellos que queráis podéis daros de alta en www.vitalista.com y acercarse semanalmente a uno de nuestros centros vitalista para hacer sus mediciones antropométricas y seguir su evolución on-line de formas totalmente gratuita.
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Hay que ser activos ¡en todos los sentidos!
Sabemos de sobra que tanto la actividad física como una alimentación equilibrada, adecuada y completa, son básicas para llevar un estilo de vida saludable. El concepto de salud ha ido cambiando con el tiempo y hoy en día, salud no solamente significa “falta de enfermedad” … Sigue leyendo
Dinamarca aplica un “impuesto a la grasa”
El gobierno de Dinamarca prevé aumentar el precio de los alimentos con más grasa: hamburguesas, manteca, leche, pizza… etc. Esta nueva ley tiene como objetivo desalentar su consumo, pero falta un paso, disminuir el precio de los alimentos más saludables para justo provocar lo contrario. … Sigue leyendo
Sobre nutrición
Etiquetado comida sana, dieta sana, Dinamarca, impuesto a la grasa, impuesto productos con grasa, ley de dinamarca, nutrición, saludable
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Asocian un consumo moderado de bebidas gaseosas con conductas violentas
Según un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Vermont y la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, realizado con una muestra de 1.870 adolescentes de entre 14 y 18 años de 22 colegios públicos en Boston, podemos decir … Sigue leyendo
Sobre nutrición
Etiquetado bebidas con gas, bebidas gaseosas, conducta violenta, estudio adolescentes, estudio jóvenes de Boston, estudio violencia bebidas con gas
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Una buena alimentación ayuda a combatir el estrés
Aunque la clave para combatir el estrés se basa en descubrir su origen y encontrar el modo de reducir su causa o de vivir con ella, una alimentación saludable y regular puede contribuir a que el organismo venza, por lo menos, algunos de sus efectos … Sigue leyendo
Sobre nutrición
Etiquetado alimentación, alimentación sana, combatir el estrés, comida sana, dieta equilibrada, estrés, nutrición, vitalista
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¿Debemos temer al consumo de grasas en nuestra dieta?
En la actualidad las grasas no gozan de buena fama. Constantemente escuchamos o leemos que no consumir o consumir muy poca grasa es una buena costumbre porque la grasa no sólo nos hace subir de peso sino que es dañina para la salud ya que … Sigue leyendo
Sobre nutrición
Etiquetado ácidos grasos monoinsaturados, ácidos grasos poliinsaturados, ácidos grasos saturados, colesterol, lípidos, triglicéridos
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