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Una alimentación sana y equilibrada, la base de un cuerpo sano

Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para sentirnos bien física y mentalmente. Un gran número de personas deciden llevar a cabo una dieta sana tan sólo por motivos estéticos y para perder esos kilitos de más que han ganado durante el verano. ¡Pero una … Sigue leyendo

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Las horas que duermo ¿afectan a mi apetito?

La recomendación de dormir alrededor de 8 h al día ya no es solamente una cuestión de descanso sino que también está muy relacionado con nuestra alimentación. A pesar de la extendida creencia de que “dormir poco adelgaza” ya que durante las horas que estas … Sigue leyendo

¡Cuídate mucho! Etiquetado , , , , , , , , , , , , , | 1 comentario