Archivo de la etiqueta: alimentación sana

Una alimentación sana y equilibrada, la base de un cuerpo sano

Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para sentirnos bien física y mentalmente. Un gran número de personas deciden llevar a cabo una dieta sana tan sólo por motivos estéticos y para perder esos kilitos de más que han ganado durante el verano. ¡Pero una … Sigue leyendo

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5 alimentos sanos que nos ponen de buen humor

Nuestro humor es cambiante… A lo largo del día lo mismo podemos estar riendo a carcajadas que malhumorados o estresados. Ya sea por cuestiones laborales o personales, seguro que todos queremos estar más tiempo de buen humor que tristes o enfadado ¿verdad? Pues, aunque de primeras … Sigue leyendo

Dieta sana Sobre nutrición ¡Cuídate mucho! Etiquetado , , , , , , , , , | Deja un comentario

Una dieta sana y equilibrada ¡como los deportistas olímpicos!

¿Te gusta el deporte? Entonces seguro que estás siguiendo durante estos días los Juegos Olímpicos de Londres 2012 a diario y disfrutando de las competiciones y de las increíbles hazañas de atletas internacionales. En Vitalista estamos orgullosos de los triunfos de los deportistas ¡Y es … Sigue leyendo

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Una alimentación sana y equilibrada puede curar la diabetes

Está claro, y cada vez más personas están concienciadas con ello, que tener una alimentación sana es fundamental si queremos llevar un ritmo de vida saludable y además cuidarnos tanto física como psíquicamente.

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Una buena alimentación ayuda a combatir el estrés

Aunque la clave para combatir el estrés se basa en descubrir su origen y encontrar el modo de reducir su causa o de vivir con ella, una alimentación saludable y regular puede contribuir a que el organismo venza, por lo menos, algunos de sus efectos … Sigue leyendo

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