Archivo de la etiqueta: dieta equilibrada

SER CONSCIENTE DE LO QUE COMEMOS ES EL PRIMER PASO PARA MODIFICAR HÁBITOS

¿Porqué afirmamos esto?. El estar más atentos a nuestra dieta nos ayudará a corregir nuestros hábitos y consumo de alimentos si es necesario. Lograr conocer realmente qué comemos y en qué cantidades es fundamental si queremos cuidar nuestra alimentación y salud. Para tomar consciencia de … Sigue leyendo

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LA CENA ES UNA DE LAS TRES COMIDAS PRINCIPALES DEL DÍA

La cena… … es una de las tres comidas principales del día, y para muchos una de las más importantes ya que es el momento que comparten con la familia, tienen tiempo para cocinar o para relajarse. Para otros es un mero trámite para irse … Sigue leyendo

Dieta sana Sobre nutrición ¡Cuídate mucho! Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Una alimentación sana y equilibrada, la base de un cuerpo sano

Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para sentirnos bien física y mentalmente. Un gran número de personas deciden llevar a cabo una dieta sana tan sólo por motivos estéticos y para perder esos kilitos de más que han ganado durante el verano. ¡Pero una … Sigue leyendo

Dieta sana Enfermedades Frutas Obesidad Salud física Sobre nutrición Etiquetado , , , , , , , , | Deja un comentario

Una dieta sana y equilibrada ¡como los deportistas olímpicos!

¿Te gusta el deporte? Entonces seguro que estás siguiendo durante estos días los Juegos Olímpicos de Londres 2012 a diario y disfrutando de las competiciones y de las increíbles hazañas de atletas internacionales. En Vitalista estamos orgullosos de los triunfos de los deportistas ¡Y es … Sigue leyendo

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Una buena alimentación ayuda a combatir el estrés

Aunque la clave para combatir el estrés se basa en descubrir su origen y encontrar el modo de reducir su causa o de vivir con ella, una alimentación saludable y regular puede contribuir a que el organismo venza, por lo menos, algunos de sus efectos … Sigue leyendo

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