Archivo de la etiqueta: dieta

Recomendaciones para enero post-navideñas

¡Hola! Ya estamos de vuelta de las fiestas navideñas, y a pesar de saber que lo idea es tener una alimentación moderada, probablemente en estas fechas has cometido excesos culinarios. Y entonces… ¿qué podemos hacer ahora para superar los efectos de los excesos gastronómicos de … Sigue leyendo

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Comida sana ¡tu aliada para picar entre horas!

Con el verano y el buen tiempo apetece mucho tomarse algo en una terracita o en el mítico chiringuito de playa, un helado a media tarde para refrescarnos, un piscolabis antes de la cena… Vaya, una época en la que picar entre horas se convierte … Sigue leyendo

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ADELGAZAR ¿A qué precio?

Vivimos en una sociedad en la que la exigencia por tener cierto tipo de imagen corporal se incrementa cada día. En ocasiones, estamos dispuestos a realizar cualquier esfuerzo con tal de obtener la imagen que nos han hecho creer perfecta. Cada temporada del año pasamos … Sigue leyendo

Salud física ¡Cuídate mucho! Etiquetado , , , , , , , , , , , | 2 comentarios

Hidratos de carbono…¿los malos de la película?

Eliminar los hidratos de carbono de nuestra dieta, está de moda. Escuchamos con  frecuencia decir que una dieta con bajo contenido en hidratos de carbono nos ayuda a perder peso y que para mantenernos en un peso saludable debemos moderar e incluso evitar el consumo … Sigue leyendo

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Come sano: Te llevamos todas la comidas de tu horario laboral

En Vitalista te servimos todas las comidas que necesitas hacer en tu horario laboral desde la fruta de media mañana hasta la merienda de la tarde. Si comes más veces a lo largo del día, te sentirás más saciado y no pasarás hambre.

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