Archivo de la etiqueta: fibra

INCREMENTA LA INGESTA DE FRUTAS Y VERDURAS

En este artículo vitalista, queremos explicarte qué son las frutas y verduras, por qué es tan importante que las incluyas en tu dieta habitual y cuántas raciones debes consumir diariamente. Te recordamos que los menús Vitalista los elaboramos diariamente con muchísimas verdura y fruta fresca, … Sigue leyendo

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TARTA DE CALABAZA Y ESPECIAS CON GLASEADO DE VAINILLA Y CANELA (RECETA PARA OCHO PERSONAS)

INGREDIENTES: 240 g de harina de trigo 150 g de calabaza 80 g de mantequilla 50 g de azúcar moreno Dos huevos medianos Una cucharada sopera de bicarbonato de soda Una cucharadita de jengibre Media cucharadita de nuez moscada Una pizca de sal Para el … Sigue leyendo

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Entrevista Vitalista con Daniel De Luis

“Para evitar problemas de obesidad y sobrepeso recomiendo mantener una dieta equilibrada basada en los alimentos de nuestra área mediterránea” Se acerca la segunda edición del Foro de Estilo de Vida Saludable y en Vitalista hemos querido hablar con uno de los organizadores de este … Sigue leyendo

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Comida sana y ejercicio, el mejor remedio contra la hipertensión

En el día de hoy se celebra el Día Mundial de la Hipertensión Arterial. En nuestro país, la doctora Pilar Mazón, responsable de la Sección de Hipertensión Arterial de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) ha señalado que casi un 40 por ciento de los … Sigue leyendo

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