Archivo de la etiqueta: nutrición

COME MÁS VECES AL DÍA…PERO ¿POR QUÉ?

Desde Vitalista recomendamos comer varias veces al día, seguro qué has oído muchas veces este consejo, pero ¿sabes el por qué de esta recomendación? Existen varias razones para justificarla. La primera y bajo nuestro punto de vista la más importante, se debe a que al … Sigue leyendo

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Recomendaciones para enero post-navideñas

¡Hola! Ya estamos de vuelta de las fiestas navideñas, y a pesar de saber que lo idea es tener una alimentación moderada, probablemente en estas fechas has cometido excesos culinarios. Y entonces… ¿qué podemos hacer ahora para superar los efectos de los excesos gastronómicos de … Sigue leyendo

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DE TODO EN PLATO DE POSTRE

¿Cuántas veces has escuchado la frase anterior? ¿Sabes quién la dijo? Empecemos diciendo que esta frase fue una de las frases más conocidas de Francisco Grande Covián, médico e investigador español  muy reconocido en el área de la nutrición y la bioquímica. Pero… ¿Qué entendemos … Sigue leyendo

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Crema fría verde con semillas de sesamo

Por petición de una de nuestras vitalistas, os dejamos la riquísima receta de la “Crema fría verde con semillas de sesamo”. Nos encanta esta receta por la gran cantidad de nutrientes que tiene versus las pocas calorías que aporta. Además al estar todos los ingredientes … Sigue leyendo

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ADELGAZAR ¿A qué precio?

Vivimos en una sociedad en la que la exigencia por tener cierto tipo de imagen corporal se incrementa cada día. En ocasiones, estamos dispuestos a realizar cualquier esfuerzo con tal de obtener la imagen que nos han hecho creer perfecta. Cada temporada del año pasamos … Sigue leyendo

Salud física ¡Cuídate mucho! Etiquetado , , , , , , , , , , , | 2 comentarios