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Quierocomidasana.com es un blog en el que te enseñamos a comer bien y sano. De forma periódica publicamos artículos sobre las últimas tendencias en nutrición, así como recetas de nuestros platos favoritos y tips para llevar una vida más sana y de mayor calidad.
Para aquellos que queráis podéis daros de alta en www.vitalista.com y acercarse semanalmente a uno de nuestros centros vitalista para hacer sus mediciones antropométricas y seguir su evolución on-line de formas totalmente gratuita.
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Archivo de la etiqueta: obesidad
Entrevista Vitalista con Daniel De Luis
“Para evitar problemas de obesidad y sobrepeso recomiendo mantener una dieta equilibrada basada en los alimentos de nuestra área mediterránea” Se acerca la segunda edición del Foro de Estilo de Vida Saludable y en Vitalista hemos querido hablar con uno de los organizadores de este … Sigue leyendo
Dieta sana Salud física
Etiquetado Basilio Moreno, Daniel de Luis, diabetes, dieta sana, FeriaValladolid, fibra, Foro de Estilo de Vida Saludable, frutas, horatlizas, obesidad, sobrepeso, verduras, vitaminas
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Cómo ahorrar llevando una dieta equilibrada y sana
Sin duda verano es la época del año en la que hay más gente preocupada por su aspecto físico. Cientos de personas siguen dietas rigurosas o realizan intensas jornadas de ejercicio con el objetivo de estar perfectos para el verano. Sin embargo, hay un camino … Sigue leyendo
Salud física Sobre nutrición
Etiquetado azúcar, colesterol, comida sana, dietas, ejercicio, frutas, hortalizas, legumbres, Los Combos, obesidad, productos temporada, verduras
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Nuestro mundo tiene 15 millones de toneladas de sobrepeso
¿Te has parado a pensar alguna vez el número de habitantes a nivel mundial? ¿Y el consumo de alimentos que hace cada habitante? ¿Piensas que es proporcional? Muchas preguntas, ¿verdad? La respuesta a todas ellas las resuelve un estudio de la Escuela de Higiene y … Sigue leyendo
Enfermedades Salud física
Etiquetado Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres, obesidad, OMS, sobrepeso
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Las horas que duermo ¿afectan a mi apetito?
La recomendación de dormir alrededor de 8 h al día ya no es solamente una cuestión de descanso sino que también está muy relacionado con nuestra alimentación. A pesar de la extendida creencia de que “dormir poco adelgaza” ya que durante las horas que estas … Sigue leyendo
¡Cuídate mucho!
Etiquetado adelgazar, alimentación, apetito, carbohidratos, dulces, grelina, hormonas, leptina, metabolismo basal, obesidad, pan, pasta, salados, sueño
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ADELGAZAR ¿A qué precio?
Vivimos en una sociedad en la que la exigencia por tener cierto tipo de imagen corporal se incrementa cada día. En ocasiones, estamos dispuestos a realizar cualquier esfuerzo con tal de obtener la imagen que nos han hecho creer perfecta. Cada temporada del año pasamos … Sigue leyendo
Salud física ¡Cuídate mucho!
Etiquetado alimentación, calorías, dieta, grasa, imagen corporal, nutrición, obesidad, operación bikini, operación vaqueros, proteínas, salud, tasa metabólica basal
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