Archivo de la etiqueta: quinoa

TOMA PROTEINAS EN TODAS LAS COMIDAS

Desde vitalista recomendamos tomar proteínas en todas las comidas principales junto con grasas buenas y una gran cantidad de vegetales, haciendo esto te asegurarás de estar nutriéndote adecuadamente pero… ¿sabes por qué debemos incluir las proteínas?, a continuación te desvelamos algunas de las razones en … Sigue leyendo

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PECHUGA DE PAVO MARINADA CON CALABACINES ASADOS Y QUINOA (RECETA PARA CUATRO PERSONAS)

INGREDIENTES 640 g de pechuga de pavo 600 g de calabacín 120 g de quinoa 60 g de citronela 40 g de jengibre 20 g de cilantro Cuatro cucharadas sopera de aceite de oliva Cuatro cucharadas sopera  de zumo de lima Sal Pimienta Dientes de … Sigue leyendo

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ENSALADA CARIBEÑA DE QUINOA, FRIJOLES NEGROS, PIMIENTO Y CILANTRO (PARA CUATRO PERSONAS)

INGREDIENTES -       Dos  tomates de ensalada -       130 g de frijoles negros -       130 g de quinoa -       Media cebolla roja pequeña -       80 g de pimiento amarillo -       80 g de pimiento rojo -       80 g de pimiento verde -       Medio mango -       Un … Sigue leyendo

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LA QUINOA, UN SUPERALIMENTO YA A NUESTRO ALCANCE.

La quinoa es un alimento relativamente nuevo para la población en general pero que poco a poco se va popularizando y vamos introduciéndolo en nuestra dieta habitual. La FAO (Food and Agriculture Organization) ha designado al 2013 como el año internacional de la quinoa. Nosotros … Sigue leyendo

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