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Quierocomidasana.com es un blog en el que te enseñamos a comer bien y sano. De forma periódica publicamos artículos sobre las últimas tendencias en nutrición, así como recetas de nuestros platos favoritos y tips para llevar una vida más sana y de mayor calidad.
Para aquellos que queráis podéis daros de alta en www.vitalista.com y acercarse semanalmente a uno de nuestros centros vitalista para hacer sus mediciones antropométricas y seguir su evolución on-line de formas totalmente gratuita.
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¿CÓMO ES UNA CONSULTA NUTRICIONAL DE VITALISTA?
Un nutricionista de Vitalista nos cuenta los beneficios de pasar por esta consulta. Porque comer sano y equilibrado no tiene nada que ver con perder peso. Beatriz Dosdá es nutricionista de Vitalista. Diplomada en Nutrición Humana y Dietética y Licenciada en Ciencia y Tecnología de … Sigue leyendo
Salud física Sobre nutrición
Etiquetado ANTROPOMÉTRÍA, BEATRIZ DOSDÁ, REVISIÓN NUTRICIONAL, vitalista
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SALMOREJO CORDOBÉS (PARA 4 PERSONAS)
Ingredientes 800 g de tomate maduro. 75 g de pan integral 120 g de jamón serrano cortado en cubitos 120 g de huevo cocido 1 diente de ajo (o más dependiendo de cuánto te guste) 40 ml de aceite de oliva virgen extra 40 ml … Sigue leyendo
Recetas
Etiquetado carotenoide, comida fresca, comida sana, ingredientes, receta, salmorejo cordobés, vitalista
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GALLETAS DE AVENA, CHOCOLATE Y JENGIBRE.
Recetas
Etiquetado avena, comida sana, cookies, dulce, galletas, galletas de avena, postres, recetas, recetas sencillas, vitalista
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Una dieta sana y equilibrada, la clave para estar sano este invierno
El invierno es una época del año en la que, por lo general, somos más propensos a contraer determinadas enfermedades como resfriados, gripe o virus que se contagian por el aire. ¿Pero cómo podemos hacer frente a estas dolencias? ¡Una vez más una dieta sana … Sigue leyendo
Enfermedades Salud física
Etiquetado agua, alimentos antioxidantes, alimentos inmunoestimulantes, gastrontiritis, gripe, productos lácteos, resfriado común, vitalista, Vitamina C
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El color de las frutas y verduras, la clave para conocer sus nutrientes
Las frutas y las verduras contienen un gran número de propiedades, nutrientes y vitaminas muy beneficiosos para nuestra salud física y mental ¿Pero qué dirías si esas propiedades dependen directamente del color de la verdura o fruta en cuestión? ¿Curioso, verdad? ¡Pues sí! Y es … Sigue leyendo
Dieta sana Frutas
Etiquetado colores, frutas, menús, propiedades, verduras, vitalista, vitaminas
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