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Vitaminas de la A a la Z: La Vitamina C

Las vitaminas son componentes que podemos encontrar en diferentes alimentos y que proporcionan los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo ¿Pero dónde podemos encontrarlas? ¿Qué nos aporta cada una de ellas? ¿Cuántas hay? Desde Vitalista queremos responder a todas vuestras dudas y … Sigue leyendo

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Vitaminas de la A a la Z: Vitamina A

Las vitaminas son compuestos heterogéneos fundamentales para nuestro organismo que sin embargo éste no puede producir por sí solo ¿Entonces de dónde las sacamos? ¡Una vez más la solución la tenemos de la mano de una alimentación sana y equilibrada! Los productos más naturales y … Sigue leyendo

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Una alimentación sana y equilibrada, la base de un cuerpo sano

Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para sentirnos bien física y mentalmente. Un gran número de personas deciden llevar a cabo una dieta sana tan sólo por motivos estéticos y para perder esos kilitos de más que han ganado durante el verano. ¡Pero una … Sigue leyendo

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¿Por qué a veces nos molesta el estómago después de comer?

Seguro que alguna vez os ha ocurrido que después de comer sentís molestias en el estómago. Pesadez, hinchazón, acidez… Es muy común especialmente después de comidas fuertes o abundantes aunque a veces también influye la velocidad con la que comes, el estrés o el consumo … Sigue leyendo

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Mantén una alimentación sana y equilibrada con las mejores dietas sin gluten

¿Aún no conoces en qué consiste la dieta sin gluten? Una alimentación exenta de gluten es aquella seguida por las personas que son celiacas, es decir, intolerantes al gluten. Se trata de una enfermedad que cada vez padecen más personas y que hoy por hoy … Sigue leyendo

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